Grupo de Rural Bike y Duatlón

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Entrenamientos Rural Bike y Duatlon

El Grupo de Entrenamiento Carlos Sacchi ha lanzado una nueva propuesta: Entrenamiento de Rural Bike y Duatlon en el Parque Scalabrini y Ortiz.
Todas las actividades que desarrollamos tienen como objetivo primordial: todos puedan sumarse y sus programas tienen criterio metodológico acorde a las diferentes capacidades de los asistentes.

Rural Bike
Los entrenamientos se desarrollarán de la siguiente manera:

• Primera Parte: se realizara la entrada en calor correspondiente y luego ejercicios (fuerza, resistencia local de fuerza, potencia, etc.)  realcionados con la siguiente estructura central de la sesion.
• Segunda Parte: se desarrollará todo lo relacionado con el entrenamiento específico de bike (utilización correcta de los diferentes elementos de la bicicleta, postura sobre ella, maniobras, trabajos de fuerza y resistencia, etc.)
• Tercera Parte: la flexibilidad sera el eje central.

Duatlon
La planificación y desarrollo de esta disciplina se realizara en conjunto con el grupo de running.

Como pueden ver es un entrenamiento integral, no solo es “andar en bici”; vamos a elevar todas las capacidades potenciales de los asistentes.

Para poder participar del Grupo de Rural Bike y Duatlon debes traer:

• Certificado Medico.
• Bicicleta en buen estado y acorde a la actividad.
• Casco reglamentario.

Rural Bike y Duatlon

Súmate a está nueva actividad

Info: 0341-156083522-156716201